29 de abr de 2013

Cardápio 29-04-2013





Hoje minha amiga me chamou pra comer um lanchinho de tarde. Ela preferiu um cachorro quente, eu optei por uma tapioca de frango sem manteiga. A tapioca tem origem indígena e típica das regiões do Norte e Nordeste. Mas parece ter virado febre nacional.Todo lugar tem uma barraquinha vendendo. Mas isso estourou meu limites de calorias de hoje. tenho de me policiar mais e não cometer essas gulodices. Por outro lado consegui beber os 2 litros de água e estou feliz por isso. 





Café da manhã

vitamina de leite mamão maçã e banana
Copo(s)
1
110
Total de calorias consumidas em seu Café da manhã: 110 kcal

Almoço

arroz branco cozido
Colher(es) de Sopa
6
154
salada de maionese (batata/cenoura/vagem/maionese)
Colher(es) de Sopa
5
183
filé suíno special line seara
Gramas
100
143
feijão preto cozido
Colher(es) de Sopa
3
39
Total de calorias consumidas em seu Almoço: 519 kcal

Lanche da tarde

Tapioca de frango
Gramas
100
352
Total de calorias consumidas em seu Lanche da tarde: 352 kcal

Jantar

arroz branco cozido
Colher(es) de Sopa
4
102
cenoura (picada cozida)
Colher(es) de Servir
5
97
filé suíno special line seara
Gramas
100
143
feijão preto cozido
Colher(es) de Sopa
3
39
Total de calorias consumidas em seu Jantar: 381 kcal

Total de calorias consumidas no seu dia: 1362 kcal.

Reações:

1 comentários:

  1. ei!
    foi mto bem na alimentação!!!!
    tapioca nao é mto comum por aqui!!!
    só como qdo viajo pro nordeste! hehe
    bjos

    ResponderExcluir

Agradeço por cada leitora que me visita, pois cada um de vocês é especial para mim!
Deixe o link do seu blog para que eu possa lhe visitar também, e não esqueça de ser seguidor o blog tá?