Unhas decoradas com Penas verdadeiras

Tranças - O mais romântico dos penteados femininos

Durma bem Emagrecer

O médico americano Michael Breus afirmam que as celulas de gorduras se transformam em energia mais rapido quando dormimos. Mas é preciso dormir pelo menos 7 horas e meia por noite para que o nosso metabolismo se acelere. De forma que os hormônios fiquem regulados, mas claro você também tem comer equilíbradamente para emagrecer.

LEMBRANÇAS E BELEZA

O que ontem era uma fina e gélida corrente de fluidos da natureza, hoje mas parece uma torneira aberta no céu. Quando eu era menina minha avó já dizia que quando chovia era São Pedro lavando o céu. Uma doce história contada com todo amor e singeleza de uma pessoa que viveu sua vida inteira no campo. Parece ser sempre no interior que surgem as mas belas  e mágicas histórias neste mundo, seja lá em de que lugar for,não importa. Sempre existe, e existirá, algo de mágico no vastos campos, nos animais soltos, nas beiradas de translúcidos córregos e numa simpática velhinha contando histórias pra seus netinhos na beiradas da fogueira. Eu tive uma infância muito feliz. E você já pensou como foi a sua?  Não se esqueça que também devemos nos lembrar do que sempre foi bom no passado para compormos quem queremos ser no futuro.

Amei muito minha avó e sempre tive muito respeito com os mas velhos. E sempre percebi neles muita vivacidade, sabedoria, respeito e dignidade. Para mim meus avós eram exemplos de pessoas dignas e queridas aos quais sempre quis seguir e com os quais pudesse ser equiparada algum dia. Espero não decepciona-los nunca. Me dói ver o descaso com que algumas pessoas tratam as pessoas de idade. E algumas vezes o o pouco valor que alguns deles dão pra própria condição. Não é feio ser velho. É bonito saber que ser tem algo pra contar aos outros que merece ser ouvido. O que hoje somos e temos como certo é resultado direto do que eles fizeram ontem. Não só por eles mesmo,  mas também por nós.  

Por isso desejo dizer hoje "Todos sabem o que é correto. Portanto honrem e respeitem a si mesmos que estaram honrando também ao próximo.  Não esqueçam nunca que poucos, e normalmente infelizes, morrem jovens. Juventude é estado de espírito. Esta muito mas nas atitudes saudáveis que temos que numa pele esticada ou nova, mas cheia de feiura por dentro. Se deêm a liberdade de ver um pouco além. tenho certeza que se surpreenderam com o que podem encontrar na próxima esquina da vida.

Tenham uma boa Semana.

Gelatina

Há muito tempo ouvimos falar sobre os benefícios da gelatina. Eu pessoalmente confesso que sabia pouco sobre ela exceto que gelatina é uma delícia geladinha. Me considero uma pessoa curiosa por natureza, por isso resolvi fazer algumas pesquisas na rede sobre este alimento.


A gelatina é extraída do colágeno, especialmente do bovino. Pode ser adquirida de diversas formas, mas existe basicamente uma diferença de concentração (quantidade) entre a gelatina que compramos no supermercado e a que encontramos em farmácias e/ou casas de suplementos alimentares.


As que encontramos em casas e suplementos vendem o colágeno em sua forma pura (colágeno em pó ou  cápsulas). Já a gelatina que, comumente conhecemos e compramos no supermercado, também tem colágeno na composição, porém, em menor quantidade.

“A gelatina do supermercado pode ser usada como

um reforço do tratamento, porém, 

para se conseguir unhas e cabelos fortes, 

pele mais firme e articulações saudáveis, 

é necessário o consumo de colágeno in natura,

 devido à maior concentração dos nutrientes”.

Muitos pesquisadores afirmam que ela é extremamente benéfica a sáude.Vejam o que descobri sobre a Gelatina.:




1 - Enrijece o corpo, pois tem substâncias (9 dos 10 aminoácidos essenciais ao nosso corpo)que auxiliam a sustentar os tecidos, pois promovem a síntese do colágeno no organismo. O consumo de gelatina ajuda a manter a tonicidade e elasticidade da pele, prevenindo assim a flacidez, deixando o corpo mais firme;


2 -  Diminuem o apetite, já que a gelatina tem o poder de se ligar a uma quantidade grande de água, dando uma sensação de saciedade e diminuindo os riscos de exagerar na comilança.


3- Fortalecem as unhas e cabelo, pois ajuda no aumento da espessura de ambos, tornando-os mais fortes.


4 - Servem a manutenção dos ossos, dos tendões, das cartilagens e da pele, pois os aminoácidos também auxiliam na nutrição dos tecidos.


O ideal é associar o uso de colágeno suplementar com a gelatina alimentar. Ela pode ser incorporada ao cardápio diário de diversas maneiras, em pratos doces ou salgados, sucos e iogurtes.


Por isso, a gelatina é uma execelente aliada e também uma boa opção de sobremesa para nós todas.