Jacada Extrema

Passei a semana toda tentando voltar a alimentação saudável e o saldo não foi positivo. Verdade que não tomei refrigerante, mas tomei pouca água. A TPM me assombrou a semana toda, já são duas semanas completas de fome excessiva, alterações de humor , dores no corpo e cansaço. Ah! O cansaço é um capitulo aparte!  Ainda bem que tenho consulta com Gineco na segunda. Estou ainda me sentindo com uma certa fraqueza.   

Hoje comi peixe mas estava a milanesa. Me pesei na semana passada e o ponteiro acusava perda de apenas 500g e hoje, sete dias depois,  ainda me sinto inchada e a perda foi nenhuma, pelo contrário eu engordei 500g. É isso voltei pra os 97kg. Mesmo porque tenho ultrapassado quase todos os dias os limites diários de calorias.  Não podia dar mesmo em outra coisa.

Espero que isso termine.  Pois estou me sentindo muito mal. Por isso não postei regularmente está semana. Mas me prometo (e a vocês também) que vou voltar ao normal está semana. 

                              Conclusão: Peso atual 97 kg                                  

Tem pesinho novo

Olá, Olá!

Ora mais uma semaninha se passou...

E o resultado na balança foi:

PESO = 100 Kg

Era para eu ter postado meu pesinho novo ontem, mas não deu... Por isso hoje acordei bem cedinho e a primeira coisa que fiz foi me pesar..  E boas notícias.. 

Vou sai da casa dos 100kg esta semana... Torçam por mim... bjs

Dia de Pesagem

Hoje é dia de pesagem. O friozinho na barriga está me deixando a mil. Normalmente eu vejo vocês blogueiras se pessarem de manhã. Eu também costumo fazer isso. Mas hoje esqueci me pesar em casa. Então a pesagem será a noite, quando chegar em casa. Espero que tenha bons resultados para informar a vocês. 

Mas um termômetro que constumo utilizar para verificar se estou indo bem na dieta é verificar como as roupas estam ficando no corpo. E tenho notado que minha calça esta mas folgada. Ainda não é nada muito gritante, mas já dá pra notar um certa diferença.

Vamos lá ver qual é o veredito da julgadora balança.... rsrs

Peso da semana é 103,4 kgs.  

É não foi muito mas também não tenho feito exercício físico. Espero estar intensificando o ritmo da dieta. Espero que as notícias da próxima semana seja melhores. 

Cardápio de Hoje

Manhã: 1 pão frances com 1 fatia de Peito de Peru defumado, 1 cafezinho e 1 copo de refresco de soja de frutas;  235 cal

Almoço: 4 col de Arroz, 1 concha de feijão, 4 col de carne moida, 4 col de cenoura à juliana (Juliana é tipo de corte praticado em legumes); 401 cal.

 Lanche: 1 copo de refresco com adoçante, e 1 fatia de bolo de milho verde, 154 cal

Jantar: 4 col de Arroz, 1 concha de feijão, 1 col de cenour à juliana e 1/2 abobrinha recheada com carne mioda. 458 cal

Total diário: 1248 cal. O bolo foi um deslize eu sei. mas comi so uma fatia fininha...