Continue a nadar... Continue a nadar...

Faz muito tempo que não publico nada aqui no blog... Desde que começei a reforma de casa foram pouquissímos os posts. É que muita coisa vem acontecendo e mudando por aqui! Muita coisa boa, muitas parcerias, união de esforços e idéias. Estou cheia de projetos em andamento e a casa por fim ficou linda. 

Mas devo confessar de me sinto como o filho pródigo. Parei com o blog e com ele foi embora a dieta também desde de dezembro passado. E como resultado disso tudo, engordei !!!

Estava até com vergonha de voltar a quase um mês estou tentando criar coragem para voltar. É fato que junto com o peso vem a vergonha e culpa pelos excessos de parecemos não ter controle, no que tange a comida. Sinto como se oscilasse entre o calma e loucura.

As vezes me sinto feliz e tranquila. Do nada parece que vem um vento de vasta todo minha psique e transforma meu cerebro num roda moinho sem fim. Nem sei como foi que esta confusão começou. 

Acredito estar mas uma vez como um naufrago que luta contra o mar para chegar a praia. Meus braços batem e batem contra o força da maré. Nem sei bem porque faço isso, mas sinto que tenho que continua até a praia. E parece que a cada braçada se torna mas claro o motivo do esforço que faço. Mas ainda estou longe de realmente ter a compreensão dos meus atos. 

Meu trabalho trocou de plano de saude e tive de mudar de médico. E como sempre o processo é o mesmo. Explicar meus motivos e situação, depois a bateria de exames, que só confirmam o que eu já sei. GORDA e  DOENTE !!! Só de pensar nisso a culpa de cobre como um manto negro. Pode parecer piegas mas é a verdade.

Mas em minha defesa, tenho que dizer que todos os exames já foram feitos. e agora só falta levar pro médico de novo e começar tudo de novo. Afinal o segredo e não desistir nunca, não é mesmo?

Estou recomeçando... E pra isso purguei todos os meus demônios neste post. E agora é bola pra frente... Afinal nesta semana de reajuste a dieta já perdi 1,5 quilos (1500 gramas) kkkkk

"Continue a nadar... Continue a nadar..."

2011

[Emagrecer Feliz]

Oi, pessoal ! Em minhas navegações pela rede encontrei algo que quero compartilhar com vocês e que fique aqui para que me sirva de inspiração. Não é um texto meu, obviamente, e porisso as referências de localização estão abaixo para atribuir os devidos créditos ao autor: Abraham Shapiro. Espera que gostem das colocações prosposta no texto.

"final de ano.

Todos sentem, com certa intensidade, uma tendência natural de estabelecer planos quando se aproxima um final de ciclo, como é o que ocorre em dezembro.

Em quase todas essas entrevistas uma pergunta está sempre presente: “Por que muitos dos planos de ano novo acabam fracassando ou esquecidos?”

Antes de tudo, é prático dizer que estabelecer objetivos para si mesmo é distinto de se alimentar de esperanças irreais ou majestosas como muitas pessoas fazem. Infelizmente, sonhos não são "coisas" que frequentam só a cabeça de quem vive no mundo da lua. Às vezes, eles se disfarçam em objetivos concretos e comuns do ponto de vista econômico ou prático.

O que se fala com frequência a respeito de objetivos é que a pessoa deve fixar para si metas claras e bem definidas. Isso dá a impressão de ser suficiente para que elas se realizem. Mas não é bem assim. Por exemplo: emagrecer. O que é preciso ser feito? Fixe para si mesmo a meta de alcançar seu peso ideal, digamos 70 kg, até 31 de julho. Se ao final de maio você não estiver pesando o dobro disso, ainda será possível conseguir sua meta. Como? Bem, renunciar ao pavê de creme com morangos e chantili, alimentar-se de forma integral e praticar mais esporte irá depender exclusivamente de você. Faça isso, e o resultado aparecerá.

Por outro lado, caso você resolva se tornar milionário até 31 de dezembro de 2011, a situação muda de figura. Esta meta depende de muitas decisões individuais de outras pessoas que, frequentemente, você sequer conhece. Basta que o banco negue um empréstimo urgente e indispensável à sua empresa ou que a cotação do Real continue crescendo e dificultando algumas exportações, e os seus planos naufragaram.

Portanto, tenha consciência: metas determinadas e quantificadas de modo preciso só fazem sentido se você, de fato, puder influenciar, pelo menos remotamente, todos os fatores que irão contribuir para que você alcance seu objetivo.

Isto é profundo. Aliás, é a razão principal porque os planos de ganhos e de vendas das empresas em geral acabam se transformando em fracasso num tempo menor do que o gasto para serem desenhados ou formulados.

Portanto, é preferível que você determine a direção que deseja trilhar e defina as “condições gerais” de seu conceito de sucesso. Nada de definições mais ou menos precisas. E centre-se naquilo sobre o que você tem poder total.

E para terminar, não deixarei o que há de mais importante na formulação de planos e objetivos em geral: “Espere o inesperado”!

Agora sim. Feliz Ano Novo!!!"


Retirado do blog: http://www.profissaoatitude.com.br/2010/12/ja-fez-seus-planos-para-2011.html