Mas tenham, certeza que li cada mensagem enviada e amei o carinho e as dicas vcs tem razão em tudo. Eu visitarei a todos no FDS. bjs e bom restinho de semana Light.
MANHÃ: 1 copo de Vitamina de frutas + 1 Pitstop Integral. 275 kcal.
ALMOÇO: 4 c d eArroz + 4 c. de Feijão + 1 porção de cenoura cozida + 2 Pedaços de Frango Sassami grelhado.
LANCHE: 1 copo de Capuccino + 1 Pit stop Integral. 258 kcal
COLAÇÃO: 3 ameixas secas.
JANTAR: 5 col de Arroz + 1 p. de Cenoura e 1 Batatinha peq. + 1 Drumete de Frango + 1 Hamburguer grelhado.
CEIA: 1 Laranja lima.
MANHÃ: 1 copo de Vitamina de frutas + 1 Pitstop Integral. 275 kcal.
ALMOÇO: 4 c d eArroz + 4 c. de Feijão + 1 porção de cenoura cozida + 2 Pedaços de Frango Sassami grelhado.
LANCHE: 1 copo de Capuccino + 1 Pit stop Integral. 258 kcal
COLAÇÃO: 3 ameixas secas.
JANTAR: 5 col de Arroz + 1 p. de Cenoura e 1 Batatinha peq. + 1 Drumete de Frango + 1 Hamburguer grelhado.
CEIA: 1 Laranja lima.
ai que corre corre hein.. mas vai dar tudo certo..
ResponderExcluirbom fim de semana p vc
bjuss
oi helena!!
ResponderExcluirpelo visto seu dia esta sendo como a minha semana...uma correria!! rs
sou nova aqui no seu blog,mas adorei!!
bjoss e otimo fds!!
olá moça! obrigada pela visita!
ResponderExcluira correria do dia a dia dificulta as coisa, mas é assim, mesmo!
bjus
Olá. Tudo bem? Sou nova por aqui e pesquisando os blogs acabei encontrando o seu. Vou te seguir! :)
ResponderExcluirBeijos
Bom dia querida...
ResponderExcluirNossa vida anda realmente um corre-corre e se deixarmos acabandod escontando na irritação, na ansiedade e na comida.
Precisamos ficar alertas neste momento para o descontrole não levar por água a baixo nossa disposição de acertar.
Imagino a confusão que o Rio deve estar com a visita do Obama e nós é sofremos as consequências.
Bjkas e aproveite seu findi com muita animação e determinação nas escolhas de alimentação
Não me fale de semana louca, estou aqui doidinha....risos
ResponderExcluirObrigada pelo seu carinho no meu blog desculpe não poder retribuir antes estou mesmo no sufoco...
Passando pra deixar um beijinho e desejar um ótimo fim de semana
Beijinhos
Lu
Eita correria louca, passando isso vc vai conseguir colocar tudo em ordem e relaxar um pouco.
ResponderExcluirbjs e bom fim de semana
Oi amiga,
ResponderExcluirnossa que correria... mas faz parte né, tem dias ou épocas que são assim mesmo, só tenta relaxar um pouco, pra não estressar tanto.
bjosss
Olá. Obrigada pela visitinha. Passei para retribuir. :)
ResponderExcluirBeijos
Obrigada pela visita... Uma linda semana e força na RA...e o pior que tanta correria nem sempre emagrece né... beijos
ResponderExcluir