Um dia Triste ....Hoje estou muito cansada...
Hoje foi um dia muito triste.
Portanto hoje não vai rolar nenhuma mensagem maior...
O que deixo como pensamento para todos vcs é:
" Viva o hoje plenamente, pois o amanhã pode não chegar... "
Cardápio de Hoje:
Manhã: 1 xicara de café + 2 biscoitos. 104 kcal.
Almoço: 4 col de arroz + 4 col de feijão + epolho refogado + 2 hamburguinhos de soja e carne. 491 kcal.
Lanche: 1 copo de refresco com adoçante + sanduiche light de queijo minas e tomate. 157 kcal
Jantar: 5 col de arroz + 4 col de feijão + 1 porção de abóbora cozida + repolho refogado + 2 hamburguinhos de soja e carne. 540 kcal.
Total de calorias diárias: 1292 kcal...
Bem melhor garota....
Q DEUS TE AJUDE A MELHORAR SEU DIA FLOR
ResponderExcluirBJO