Como toda quarta-feira hoje fui comprar os legumes da semana. E estava tudo um horror, talvez por causa das chuvas. Que por falar nisso estam arrasando tudo. Para quem viu o jornal de hoje, foi uma tristeza. As chuvas estavam provocando imensas tragédias aqui no Rio. Rezo para que Deus proteja a todos que hoje estão em áreas de risco.
Mas voltando ao assunto, FEIRA, nossa os legumes estavam horríveis. E foi dificil escolher o que trazer. Mas trouxe o que tinha de melhor. E trouxe algo que não costuma fazer parte da minha dieta, mas meu marido adora, Batatas...
E para o jantar preparei algo que ele adora, embora seja um prato muito simples. Frango com batatas.
Cardápio de hoje:
Manhã: 1 xicara de café + 1 fatia de pão de milho + 1 porção de mortadele de frango light. 178 kcal
Lanche: 1 xicara de cafe´ + 6 biscoitos com queijo. 156 kcal.
Jantar: 3 col de arroz + 1 porção de repolho + 1 porção de batata com frango. 528 kcal.
Total de calorias diárias: 1372 kcal.
Isso aí amiga não desita não, continue correndo na frente dos deus sonhos, kkkkkkkk...
ResponderExcluirBjkas.