Hoje eu começei no trabalho novo, gostei muito. Todos são muito amistosos e acolhedores. Mas o lugar onde vou trabalhar é num lugar essencialmente comercial e não tem restaurante próximos. Então acabei junto com meus colegas de trabalho "matando um cachorro quente". Mas já resolvi amanhã vou de Marmitinha light. E a luta continua....
Almoço: 1 cachorro quente + 1 copo de coca-cola. 550 kcal
Lanche: 1 esfira de queijo e presunto. 200 kcal
Jantar: 4 col. de arroz + 4 col de feijão + 1 porção de chuchu refogado com frango + salada de agrião 340 kcal
Ceia: 2 fatias de abacaxi 90 kccal.
Total de calorias diárias: 1300 kcal.
Amanha isso com certeza vai melhorar, pois vou levar minha refeição de casa e nada de cachorros quentes pra mim... Até frutinha esta na lista. A bolsa, infelizmente, vai ficar maior... Mas tudo bem!!!
O problema do cachorro quente é que são muitas calorias vazias... Mas tudo a gente ajeita...
ResponderExcluirBeijokas