4 de jan de 2011

04/11/2010.






Oi, Galera !

Hoje eu começei no trabalho novo, gostei muito. Todos são muito amistosos e acolhedores. Mas o lugar onde vou trabalhar é num lugar essencialmente comercial e não tem restaurante próximos. Então acabei junto com meus colegas de trabalho "matando um cachorro quente".  Mas já resolvi amanhã vou de Marmitinha light. E a luta continua....



 Manhã: 1 xicara de café + 1 fatia de queijo minas (o biscoito eu não comi...) 120 kcal


 

Almoço: 1 cachorro quente + 1 copo de coca-cola.  550 kcal




Lanche: 1 esfira de queijo e presunto. 200 kcal




Jantar:  4 col. de arroz + 4 col de feijão + 1 porção de chuchu refogado com frango +  salada de agrião  340 kcal



Ceia: 2 fatias de abacaxi  90 kccal.

Total de calorias diárias: 1300 kcal.  




Amanha  isso com certeza vai melhorar, pois vou levar minha refeição de casa e nada de cachorros quentes pra mim... Até frutinha esta na lista. A bolsa, infelizmente, vai ficar maior... Mas tudo bem!!!

 

Reações:

1 comentários:

  1. O problema do cachorro quente é que são muitas calorias vazias... Mas tudo a gente ajeita...
    Beijokas

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