19 de set de 2013

Cardápio de Hoje






Café da manhã

cream cheese original philadelphia
Colher(es) de Sopa
2
162
torrada integral wickbold
Unidade(s)
2
59
café infusão sem açúcar
Xícara(s) de Café
1
3
Total de calorias consumidas em seu Café da manhã: 224 kcal

Almoço

arroz integral cozido
Colher(es) de Sopa
4
149
feijão branco (cozido 50% caldo)
Colher(es) de Sopa
3
71
filé de peito de frango grelhado
Filé(s)
1
138
tomate (picado sem semente)
Colher(es) de Sopa
4
23
Total de calorias consumidas em seu Almoço: 381 kcal

Lanche da tarde

bolo de abacaxi dr. oetker
Fatia(s)
1
170
Total de calorias consumidas em seu Lanche da tarde: 170 kcal

Jantar

batata frita Bob´s
Porção(ões) Pequena
1
206
coca-cola light Bob´s
Copo(s) Médio
1
0
sanduiche hamburguer bob's
Porção(ões)
1
273
Total de calorias consumidas em seu Jantar: 479 kcal

Ceia

salada de frutas
Gramas
150
149
Total de calorias consumidas em seu Ceia: 149 kcal

Total de calorias consumidas no seu dia: 1403 kcal.



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