11 de jun de 2013

cardápio de 11-06-2013





Café da manhã

panetone frutas visconti
Fatia(s)
1
464
café infusão sem açúcar
Xícara(s) de Chá
1
13
Total de calorias consumidas em seu Café da manhã: 477 kcal

Almoço

arroz integral cozido
Colher(es) de Sopa
4
149
berinjela (picada cozida)
Colher(es) de Sopa
6
34
feijão branco (cozido 50% caldo)
Colher(es) de Sopa
3
71
empanado de peito de frango com presunto e queijo perdigão
Unidade(s)
1
244
Total de calorias consumidas em seu Almoço: 498 kcal

Lanche da tarde

bolo de fubá
Fatia(s)
1
193
Total de calorias consumidas em seu Lanche da tarde: 193 kcal

Jantar

abobrinha brasileira (picada cozida)
Colher(es) de Sopa
6
26
arroz integral cozido
Colher(es) de Sopa
3
112
filé de peito de frango grelhado
Gramas
80
147
Total de calorias consumidas em seu Jantar: 285 kcal

Total de calorias consumidas no seu dia: 1453 kcal.

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