13 de jun de 2013

Cardápio 12-06-2013






Oi meninas, 

O churrasquinho não deu para resistir, foi surpresa do maridão para o dia dos namorados. Ele mesmo quem fez com tanto carinho. Passamos o dia no maior love. O picolé é bem magrinho de iogurte.

Café da manhã

queijo pasteurizado polenguinho polengui
Tablete(s)
1
60
torrada integral bauducco
Unidade(s)
2
80
tangerina
Unidade(s) Média
1
90
café infusão sem açúcar
Xícara(s) de Chá
1
13
Total de calorias consumidas em seu Café da manhã: 243 kcal

Lanche da manhã

café infusão sem açúcar
Xícara(s) de Café
1
3
Total de calorias consumidas em seu Lanche da manhã: 3 kcal

Almoço

arroz integral cozido
Colher(es) de Sopa
4
149
feijão cozido (50% grão/caldo)
Colher(es) de Sopa
3
31
linguiça calabreza 500g seara
Gramas
50
159
cenoura (fatiada cozida)
Gramas
70
38
batata doce
Gramas
80
94
Total de calorias consumidas em seu Almoço: 471 kcal

Lanche da tarde

picolé yogo morango
Unidade(s)
1
40
Total de calorias consumidas em seu Lanche da tarde: 40 kcal

Jantar

arroz integral cozido
Colher(es) de Sopa
5
186
churrasco misto assado
Gramas
200
370
Total de calorias consumidas em seu Jantar: 556 kcal

Total de calorias consumidas no seu dia: 1313 kcal.

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