Cardápio de 03-05-2013

 

Café da manhã
Alimento	Medida	Qtd	KCal
pão de hot-dog nosso pão wickbold	Unidade(s)	1	133
requeijão cremoso	Colher(es) de Sopa	2	151
café infusão sem açúcar	Xícara(s) de Chá	1	13
total de calorias consumidas no período: 297 kcal
Almoço
Alimento	Medida	Qtd	KCal
arroz branco cozido	Colher(es) de Sopa	4	102
chuchu (picado cozido)	Colher(es) de Sopa	4	17
frango ao molho de Dijon	Gramas	120	342
total de calorias consumidas no período: 461 kcal
Lanche da tarde
Alimento	Medida	Qtd	KCal
maçã fuji	Gramas	80	48
total de calorias consumidas no período: 48 kcal
Jantar
Alimento	Medida	Qtd	KCal
arroz branco cozido	Colher(es) de Sopa	4	102
chuchu (picado cozido)	Colher(es) de Sopa	4	17
frango ao molho de Dijon	Gramas	120	342
total de calorias consumidas no período: 461 kcal
Ceia
Alimento	Medida	Qtd	KCal
gelatina de morango oetker	Pote(s)	1	70
total de calorias consumidas no período: 70 kcal
Total de calorias consumidas no seu dia: 1337 kcal