Porque quando chega a noite parece que da uma disposição incrível? Ai quando chega outro dia fica foda para acordar. Muito ruim você se vira de todos os jeitos na cama e o sono não vem de maneira alguma. Dessa vez não teve jeito, tive que recorrer a remédio para dormir, e é assim que venho conseguindo dormir. Mas daí ocorrer outro problema, estou chegando no trabalho com cara de sono, o remédio ainda continua fazendo efeito durante a parte da manhã. E como resolvo isso??? Muito cafééé no trabalho.
Estou tendo dificuldade em me readaptar ao ritmo da dieta novamente. Não pensei que estava já me afastando do meu objetivo. Como agora vejo que estava. E triste pensar que, mas uma vez estava perdendo o foco. Sei que isso e um dos meus piores defeitos a inconstância. Enjoo e me disperso das coisas antes de sua conclusão. Isso sempre foi um problema que não sei como resolver.
Cardápio de Hoje
Café : 1 café, 1 pão francês, 1 fatia de peito de peru e 1 copo de suco de soja;
Colação: 3 biscoitos integrais, 1 copo de café;
Almoço: 4 col de arroz integral, 2 porção de couve refogado, 1 pedaço de rabada, 4 col de cenoura, quiabo e chuchu
Lanche: 1 café, 1 pão francês, 1 fatia de peito de peru e 1 copo de suco de soja;
Jantar: 1 xic de chá com adoçante e 2 torradas com manteiga e queijo.
Parabens o teu blog esta OpTimoooo ...
ResponderExcluirVem fazer uma visitinha no Meu , bijinhos ... Tou te seguindo ..
No inverno, pra mim, é uma briga conseguir dormir, por conta do frio, nossa, me enco de roupa e durmo mal, quando esquenta consigo descançar bem, por incrivel que possa parecer... quanto a estar perdendo o foco, vá tentando retomar ele com calma, uma coisa de cada vez, viu? assim é melhor do querer acertar tudo de primeira bjus!
ResponderExcluirNo inverno, pra mim, é uma briga conseguir dormir, por conta do frio, nossa, me enco de roupa e durmo mal, quando esquenta consigo descançar bem, por incrivel que possa parecer... quanto a estar perdendo o foco, vá tentando retomar ele com calma, uma coisa de cada vez, viu? assim é melhor do querer acertar tudo de primeira bjus!
ResponderExcluirOi lindona!
ResponderExcluirA insônia tb está me perseguindo esses dias, mas não recorro ao remédio por de manhã passar pelo mesmo problema.
E parabéns pelo cardápio, só incluiria mais frutas ou sucos nos lanches, o que acha?
Fique com Deus!!
beijoos