12 de jul de 2011

12/07/2011.


  Vai dormir !  Levantar amanha vai ser osso !

 Porque quando chega a noite parece que da uma disposição incrível? Ai quando chega outro dia fica foda para acordar. Muito ruim você se vira de todos os jeitos na cama e o sono não vem de maneira alguma. Dessa vez não teve jeito, tive que recorrer a remédio para dormir, e é assim que venho conseguindo dormir. Mas daí ocorrer outro problema, estou chegando no trabalho com cara de sono, o remédio ainda continua fazendo efeito durante a parte da manhã. E como resolvo isso??? Muito cafééé no trabalho.

Estou tendo dificuldade em me readaptar ao ritmo da dieta novamente. Não pensei que estava já me afastando do meu objetivo. Como agora vejo que estava. E triste pensar que, mas uma vez estava perdendo o foco. Sei que isso e um dos meus piores defeitos a inconstância. Enjoo e me disperso das coisas antes de sua conclusão. Isso sempre foi um problema que não sei como resolver.

Cardápio de Hoje



Café : 1 café, 1 pão francês, 1 fatia de peito de peru e 1 copo de suco de soja;


Colação: 3 biscoitos integrais, 1 copo de café;


Almoço: 4 col de arroz integral, 2 porção de couve refogado, 1 pedaço de rabada, 4 col de cenoura, quiabo e chuchu


Lanche: 1 café, 1 pão francês, 1 fatia de peito de peru e 1 copo de suco de soja;

Jantar: 1 xic de chá  com adoçante e 2 torradas com manteiga e queijo.


Reações:

5 comentários:

  1. Parabens o teu blog esta OpTimoooo ...
    Vem fazer uma visitinha no Meu , bijinhos ... Tou te seguindo ..

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  2. Nem me fale em adaptar a dieta. Estou cansada de tentar e não conseguir. Sua alimentação está boa. Coloca mais fruta. Ops, acho que devo falar isso para mim. Esqueci de comer frutar ontem.

    bjoca

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  3. No inverno, pra mim, é uma briga conseguir dormir, por conta do frio, nossa, me enco de roupa e durmo mal, quando esquenta consigo descançar bem, por incrivel que possa parecer... quanto a estar perdendo o foco, vá tentando retomar ele com calma, uma coisa de cada vez, viu? assim é melhor do querer acertar tudo de primeira bjus!

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  4. No inverno, pra mim, é uma briga conseguir dormir, por conta do frio, nossa, me enco de roupa e durmo mal, quando esquenta consigo descançar bem, por incrivel que possa parecer... quanto a estar perdendo o foco, vá tentando retomar ele com calma, uma coisa de cada vez, viu? assim é melhor do querer acertar tudo de primeira bjus!

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  5. Oi lindona!
    A insônia tb está me perseguindo esses dias, mas não recorro ao remédio por de manhã passar pelo mesmo problema.
    E parabéns pelo cardápio, só incluiria mais frutas ou sucos nos lanches, o que acha?
    Fique com Deus!!
    beijoos

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