13 de jun de 2011

  
Eu Adoro café. É um liquido de cheiro maravihoso e convidativo sem o qual não consigo sair de casa.
Pra mim, nada substitui o café preto de manhã muito menos o leite.
Nunca fui fã do leite, embora reconheça seus benefícios.

No muito tomo as vezes um iogurte. E agora no trabalho com o café tão próximo de tão fácil de pegar.
É uma ttentação. A conseção que tenho feito é tirar o açúcar do café. 
Agora só tomo com adoçante.

Ele disfarça a fome e é uma delícia.
Vai um cafézinho aí?




Cardapio dA SEGUNDA



Manhã:
1 xic. de café + 4 Torradas integrais + 1 col de Requeijão

Colacão:
1 copinho de café  (com adoçante) + 2 Biscoitos crackers integrais

Almoco:
4 col de Arroz de Brocólis + 1 p. de Seleta de legumes  + 1 pedaços  de Frango assado + 1 fatia de pernil assado

Lanche:
1 copinho de café (com adoçante) + 1 Batom

Jantar:
3 conchas de caldo de ervilha + ½ pão francês picado

Ceia:
2 laranjas e 1 xíc. De chá com adoçante.




Estou diminuindo a quantidade de Pão e inclui as frutas. 


Reações:

1 comentários:

  1. Eu tb adoro um cafezinho com adoçante, mas qdo tomo com leite, prefico com o mascavo.
    Bjus

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