Oração Universal - Prece Árabe
Deus, não consintas que eu seja o carrasco que sangras ovelhas,
nem uma ovelha nas mãos dos algozes.
Ajuda-me a dizer sempre a verdade na presença dos fortes,
e jamais dizer mentiras para ganhar os aplausos dos fracos
Meu Deus!Se me deres a fortuna,
não me tires a felicidade;se me deres a força,
não me tires a sensatez; se me for dado prosperar,
não permita que eu perca a
modéstia, conservando apenas o orgulho da dignidade.
para não enxergar a traição dos adversários,
nem acusá-los com maior severidade do que a mim mesmo.
Não me deixes ser atingido pela ilusão da glória,
quando bem sucedido e nem desesperado quando sentir insucesso.
Lembra-me que a experiência de um fracasso poderá proporcionar um progresso maior.
Ó Deus!Faz-me sentir que o perdão é maior índice da força,
e que a vingança é prova de fraqueza.
Se me faltar a beleza da saúde, conforta-me com a graça da fé.
E quando me ferir a ingratidão e a incompreensão dos meus semelhantes,
cria em minha alma a força da desculpa e do perdão.
E finalmente Senhor,
se eu Te esquecer,
te rogo mesmo assim,
nunca se esqueças de mim!
MANHÃ: 1 Xic. de Café + 1 Pão de Coco com queijo. 170 kcal.
COLAÇÃO: 1 pera 81 kcal.
ALMOÇO: 4 col de Arroz + 1 col de Feijão + 3 col de fígado de Frango ao sugo + 1 porção de Saladda de Alface e Repolho roxo. 370 kcal.
LANCHE: 1 Pera e 1 Cafézinho 121 kcal.
LANCHE: 1 pcte de torcida . 492 kcal.
JANTAR: 4 col de Angú Mineiro + 3 col de Figado de Frango ao sugo + 1 por de Salada de Alface e Repoljo Roxo. 360 kcal.
TOTAL DIÁRIO: 1594 KCAL
Acho tao lindo o cuidado que vc tem com seu cardpio e o preparo dele em potinhos, vc ´muito cuidadosa.
ResponderExcluirparabens boa semaninha
beijokas
oie, vi q emagreceu 500 gramas , mesmo q e puco é muioto bom perder e tem q ser comemorado.
ResponderExcluirbjus e boa semana