Eu sei, este prato está horrível, néh?
Mas foi a pressa. Cheguei em casa muito tarde. Já eram quase 23:00hs. A fomes estava imensa. E não deu pra dormir sem jantar. Tomei um banho. Então virei tudo na frigideira mesmo e comi. Sem a menor classe. rsrsrs
MANHÃ: 1Xíc. de Café + 1 f. dePão de Milho + 2 f. de Mortadela + 1/3 de Tomate. 156 kcal.
COLAÇÃO: 1 Macã. (Tem sido minhas escudeiras e estam sempre comigo) 81 kcal
ALMOÇO: 4 col de Arroz + 3 col de Feijão + 1 p de Couve + 1 ped de Frango Assado. 358 KCAL
LANCHE: 1 Cafézinho + 1 Croassaint Integral de Ricota e cebolinha. 300kcal (meu pecado do dia).
JANTAR: 3 col de arroz + 3 col de Feijão + 1 porção de couve + linguiça assada. 293 KCAL.
TOTAL DIÁRIO: 1188 KCAL.
Que fofo seu blog,não sei se já passei por aqui, mas adorei aqui e gostaria de saber se podemos ir juntas ao nosso objetivo, caso possamos me avise para seguir seu blog também.
ResponderExcluirbeijokas
Oi querida!
ResponderExcluirComo estão as coisas?
estou de volta hehe
beijao
Seja bem vinda ameu bloguinho e já estou te seguindo ok!
ResponderExcluirE fala sério, as fotos de seu café da manhã me deixaram com a´gua na boca!!!!!
Bjocas
olá estou t seguindo já, pode me seguir também , é sempre bom ter gente nova no pedaço.
ResponderExcluirqto ao gatinho clica nele que vc já puxa ele p seu blog se quiser.. é uma gracinha né...
Ah suas fotos de comida me dexaram babando..rsrsrs
bjus
voltando para dizer que amei seu cardapio tao regradinho.
ResponderExcluirbeijokas
Oi Helena!
ResponderExcluirto seguindo o seu blog já..
estarei aqui sempre ..
beijo grande
Deus te abençoe!
Olá querida...
ResponderExcluirAdorei a sua visita no meu cantinho...
:)
O seu blog é lindo, parabéns!
Passando pra deixar um beijinho pra vc e desejar uma ótima terça-feira!
Oi Helena!
ResponderExcluirto seguindo teu blog gostei bastante...
o cardapio ta otimo!
da uma passadinha no meu cantinho tb!
http://yrislight.blogspot.com/
tenha uma otima terça feira! bjokas...
OLá minha querida...
ResponderExcluirMuito obrigada pela tua visitinha e palavrinhas carinhosas...
Mas nem precisas pedir para me seguires...é para mim um prazer...e eu já sou tua seguidora também....
Vamos juntas nessa e conseguiremos alcançar nossos objectivos...
Voltarei sempre que possível, tá..
Beijinhos
oi linda
ResponderExcluirobrigada pelo carinho. to te seguindo,seja bem vinda ao meu blog.
seu blog é muito fofo,vc podia contar mais sobre sua RA no seu blog,vc só posta seus cardapios né. tente dar uma repaginada , contando tbm seu dia a dia na reeducaçao alimentar.
outro detalhe sao as letrinhas que quando vamos postar ficam atrapalhando amiga, coloquei uma dica de configuraçao no meu blog hj sobre isso, da uma olhadinha(por favor nao leve isso a mal, só quero ajudar, pois muitas pessoas deixam de comentar por conta dessas letras)
grande bj