7 de fev de 2011

07/02/2011.





Eu sei, este prato está horrível, néh?
Mas foi a pressa. Cheguei em casa muito tarde. Já eram quase 23:00hs. A fomes estava imensa. E não deu pra dormir sem jantar. Tomei um banho. Então virei tudo na frigideira mesmo e comi. Sem a menor classe. rsrsrs



 
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MANHÃ:  1Xíc. de Café +  1 f. dePão de Milho + 2 f. de Mortadela + 1/3 de Tomate. 156 kcal.



COLAÇÃO: 1 Macã. (Tem sido minhas escudeiras e estam sempre comigo) 81 kcal

ALMOÇO: 4 col de Arroz + 3 col de Feijão + 1 p de Couve + 1 ped de Frango Assado. 358 KCAL



LANCHE: 1 Cafézinho + 1 Croassaint Integral de Ricota e cebolinha.   300kcal (meu pecado do dia).



JANTAR: 3 col de arroz + 3 col de Feijão + 1 porção de couve + linguiça assada. 293 KCAL.



                    TOTAL DIÁRIO: 1188 KCAL.                   
Reações:

12 comentários:

  1. Que fofo seu blog,não sei se já passei por aqui, mas adorei aqui e gostaria de saber se podemos ir juntas ao nosso objetivo, caso possamos me avise para seguir seu blog também.
    beijokas

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  2. Oi querida!
    Como estão as coisas?
    estou de volta hehe

    beijao

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  3. Seja bem vinda ameu bloguinho e já estou te seguindo ok!
    E fala sério, as fotos de seu café da manhã me deixaram com a´gua na boca!!!!!
    Bjocas

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  4. Cadê o jantar??? Não pode ficar sem!

    Bjoca

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  5. olá estou t seguindo já, pode me seguir também , é sempre bom ter gente nova no pedaço.
    qto ao gatinho clica nele que vc já puxa ele p seu blog se quiser.. é uma gracinha né...
    Ah suas fotos de comida me dexaram babando..rsrsrs
    bjus

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  6. voltando para dizer que amei seu cardapio tao regradinho.
    beijokas

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  7. Oi Helena!

    to seguindo o seu blog já..

    estarei aqui sempre ..

    beijo grande

    Deus te abençoe!

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  8. Olá querida...

    Adorei a sua visita no meu cantinho...

    :)

    O seu blog é lindo, parabéns!

    Passando pra deixar um beijinho pra vc e desejar uma ótima terça-feira!

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  9. Oi Helena!
    to seguindo teu blog gostei bastante...
    o cardapio ta otimo!
    da uma passadinha no meu cantinho tb!
    http://yrislight.blogspot.com/
    tenha uma otima terça feira! bjokas...

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  10. OLá minha querida...

    Muito obrigada pela tua visitinha e palavrinhas carinhosas...

    Mas nem precisas pedir para me seguires...é para mim um prazer...e eu já sou tua seguidora também....

    Vamos juntas nessa e conseguiremos alcançar nossos objectivos...

    Voltarei sempre que possível, tá..

    Beijinhos

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  11. humm amei seu cardápio! te aguardo no meu blog tb! to começando essa guerra contra a gordura, me ajude tb!!! bjinhosss e uma ótima semana!

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  12. oi linda
    obrigada pelo carinho. to te seguindo,seja bem vinda ao meu blog.

    seu blog é muito fofo,vc podia contar mais sobre sua RA no seu blog,vc só posta seus cardapios né. tente dar uma repaginada , contando tbm seu dia a dia na reeducaçao alimentar.

    outro detalhe sao as letrinhas que quando vamos postar ficam atrapalhando amiga, coloquei uma dica de configuraçao no meu blog hj sobre isso, da uma olhadinha(por favor nao leve isso a mal, só quero ajudar, pois muitas pessoas deixam de comentar por conta dessas letras)
    grande bj

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Agradeço por cada leitora que me visita, pois cada um de vocês é especial para mim!
Deixe o link do seu blog para que eu possa lhe visitar também, e não esqueça de ser seguidor o blog tá?