26 de jan de 2011

26/01/2011.

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MANHÃ: 4 Biscoitos crackers + 2 fatias de Queijo Minas + 1 copo de Chá gelado. 203 kcal.











ALMOÇO: 4 col de Arroz + 4 col de Feijão + 1 p. de Tomate + 2 Drumetes de frango refogado. 340 kcal.



LANCHE: 1 maçã. 81 kcal.


 

JANTAR: 4 col de Arroz + 4 col de Feijão + 1 p. de Tomate + 2 Drumetes de frango refogado. 340 kcal.




           TOTAL DIÁRIO: 964 KCAL.          
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Reações:

3 comentários:

  1. Amiga estou gostando de ver a sua força de vontade, ainda que porque comer fora como você mesma disse é complicado.
    Continue assim.
    Bjkas.

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  2. Amiga cade as novas postagens?
    Bjkas.

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