26 de jan de 2011

25/01/2011.

Glitter Photos












MANHÃ: 1 copo de VITAMINA (soja + leite+ aveia+ linhaça+ 1/4 de maçã + adoçante) 100kcal.


COLAÇÃO: 1 cafezinho + 4 biscoitos craker. 156 kcal




ALMOÇO: 4 col de Arroz + 4 col de Feijão + 1 p. de Chuchu Refogado +  1 p. de Carne ensopada. 349 kcal




LANCHE: 1 cafezinho + 1/2 Vitanima + 1 salgado.  400kcal


JANTAR: 4 col de Arroz + 4 col de Feijão + 1 p. de Salada de Tomate +  1 p. de Carne ensopada. 350 kcal.

  TOTAL DIÁRIO: 1355 KCAL
 Glitter Photos
Reações:

0 comentários:

Postar um comentário

Agradeço por cada leitora que me visita, pois cada um de vocês é especial para mim!
Deixe o link do seu blog para que eu possa lhe visitar também, e não esqueça de ser seguidor o blog tá?