Manhã: 1 xicara de Café + 1 Pão francês + 1 fatia de Queijo Minas. 283 kcal.
Almoço: 1 copo de chá gelado + 4 biscoito cracker + 1/2 maçã. 170 kcal.
Jantar: 1 copo de chá gelado + 1 pão francês + 1 fatia de queijo minas + 1 fatia de mortadela. 248 kcal
Muito bom amiga, estou gostando de ver! Hoje resolvi retomar a minha rotina do blog novamente, já que o ano é novo e as espectativas também.
ResponderExcluirBjkas.