16/12/2010.

Momento Epah!

Quero dizer que a história deste almoço foi muito hilária. Porquê eu estava no restaurante no centro da cidade, n meio da minha andança por emprego, e ai parei pra almoçar. Até aí tudo normal, tranquilo. Mas como tirar a foto do prato no restaurante estava naquela dúvida atróz quando o resolvi tirar o a foto. Olhei pra um lado, depois pra o outro, tudo bem, ninguem me reparando. Eis que eu saco do telefone e tiro a foto, quando olho para frente esta um homem me olhando, tipo assim, que loucura é essa. Depois pra completar o dito homem me olha pro céu levanta e vai embora,  meu Deus. Que situação. Mas não poderia deixar de ser verdadeira e tirar a foto.

Manhã: 1 copo de leite de soja de maça + 3 torradas + 1 fatia de mortadela de frango. 164 kcal

Almoço: 3 col de arroz + 3 col de feijão + 2 porções de carne assada + 1 porção de  Salada de Alface - 1/2 porção de cenoura.  726 kcal

Lanche: Hamurguer crispy + suco de maracuja. 550 kcal

Jantar: 1 porção de repolho cru + 1 porção de carne moida sem molho.  220 kcal

Total de Calorias diárias: 1660 kcal.

Conclusão de dia: Na rua é sempre uma dificuldade manter a dieta. Isso não é desculpa eu sei, mas estou trabalhando niso. Pretendo dar uma maneirada no restante da semana. Esta semana esta sendo uma loucura... bjs a todos.