Navegando na web hoje eu descobri um pensamento que exprimia bem o que senti quando decidi iniciar meu blog.
"Não fuja de seus problemas nem se desespere. Encare-os de frente com coragem e determinação, pois se não resolvê-los no dia de hoje, certamente terá que fazê-lo no dia de amanhã. Porque eles continuarão existindo enquanto não forem resolvidos, prolongando o seu sofrimento". (Autor desconhecido)
Infelizmente não pude descobrir o autor, mas casou exatamente com minha decisão de tormar uma providencia imediata e final contra meu excesso de peso.
Ontem tive uma forte dor de cabeça, enxaqueca mesmo, tomei remédio, banho, fiz massagem, gelo, tudo que sabia e que normalmente da algum resultado. mas era mesmo um crise ansiosa. Uma das muitas que as vezes me acomete. E como último recurso, ia tentar uma coisa que ao contrário de todas as afirmações médicas, para mim dá resultado. AFUNDAR um chocolate e isso a gente sabe o que quer dizer, néh! Calorias extras no meu corpitiu.
Há não mesmo!
Mas resisti bravamente a esse pensamento de que só o chocolate ia me dar algum alívio as dores. e depois de muita tv noturna eu consegui dormir sem o chocolate. e sem essas calorias das quais eu não preciso.
O Cardáio foi:
Café da manhã: 1 xicara de refresco de laranja com adoçante, 2 torradas e 2 fatias de queijo branco. 232kcal
Almoço: 4 colheres de arroz, 1 conha de feijão, 2 porção de salada de alface, cenoura e tomate, 1/3 porção de vagem e 2 rodelas de batatas cozidas e 1 porção de frango grelhado. 400kcal
Total consumido no dia: 1256 kcal.
Hoje me sinto muito bem. Por ter resistido a tentação do chocolate. E no fim acabei ficando mais ou menos dentro da média. Tá valendo... rsrs
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