20 de nov de 2012

Cardápio de Hoje



Manhã: 1 Xícara de café com leite e adoçante, e 5 Biscoitos; 209 cal.



Almoço: 4 col de Arroz branco, Carne moida refogada e Salada de repolho; 390 cal.



lanche: Club social e refresco de Framboesa (MID); 200cal.



Jantar: Sopa Vono Turbinada (coloquei na sopa 3 col de macarrão argolinha e 1/4 de cenoura) ficou deliciosa. 250 cal.


total calórico: 1049 cal. Dieta certinha...
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