Manhã: 1 xicara de café e um misto quente de pão integral e queijo branco
Almoço: 4 col de Arroz, 4 col de Repolho refogado, 3 col de Carne moida e 1 salada de tomate e pepino.
Jantar: 4 col de Arroz, 3 col de Feijão, 3 col de Carne seca refogada e salada de tomate.
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