18 de jul de 2011

18/07/2011.



A Meta da semana foi alcansada !!

Agendei o endocrinologista e o ginecologista, não para tão próximo quanto imaginava, mas está marcada. E isto é, mas um passo para a realização dos meus objetivos.

Esta semana foi muito corrida parecia que nunca ia passar. Estou muito cansada, mas feliz. Meu animo esta melhorando. Andei num clima meio deprê. Mas acredito que isso já passou. As porções ainda estão meio grandes eu reconheço. Mas estou diminuindo novamente.

Assisti uma reportagem sobre a vida na terceira idade. E a maior lição que qualquer pessoa pode tomar é que nunca é tarde para ser e fazer a da sua vida o que você quiser.

Perseverança e ideologia. Formulas de mudança e felicidade.

CARDÁPIO DE HOJE:


manhã: café, 2 torradas e queijo minas;


 

 

colação: suco de soja; 1 barrinha de cereal;

Almoço: 4 col de arroz, 4 col de feijão, 5 col de chuchu com cenoura, salada de alface, 3 pedaços de carne assada;




lanche: 2 fatias de pão de forma e 1 fatia de presunto magro;


Lanche 2 : 1 maçã;




Jantar: 1 tomate; 4 col de feijão, 2 drumets, 4 col de arroz;


ceia:1 laranja e uma xícara de chá verde de maçã verde.



Reações:

2 comentários:

  1. Oi lindona!
    Está de parabéns pela determinação.
    E adorei o cardápio, tem tanto capricho em preparar o prato, lindos.
    Uma semana abençoada!
    beijoo

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  2. como eu queria ter um celular legar pra poder tirar foto de tudo!!!! vejo o pessoal tirando foto de tudo dá uma invejinha branca hahaha... bjus!!

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