23 de dez. de 2010

23/12/2010

Unknown 16:01    No comments





 Hoje acordei tarde e não teve cafe da manhã


Almoço: 1 porção de repolho cozido + 1 batata cozida + 1 porçaõ de frango com ervilha. 398 kcal




Lanche:  1 emprada. 256 kcal

 

Janta: 4 colheres de arroz + 4 colheres de feijão + 1 porçaõ de alface e cenoura cozidas + 1porção de frango cozido. 492 kcal 


Total de calorias diárias: 1146 kcal.

0 comentários:

Postar um comentário

Agradeço por cada leitora que me visita, pois cada um de vocês é especial para mim!
Deixe o link do seu blog para que eu possa lhe visitar também, e não esqueça de ser seguidor o blog tá?

Assinar: Postar comentários (Atom)