Bom que desculpa dar pra isso? Não sei mesmo. Eu me sabotei esta semana. Tudo contribuiu, fim de semana de farra alimentar, consumos totais diários altos, Menstruação ( é ela mesma, a visitante tardia), problemas infinitos o que só faz aumentar a gula. E resultado final 200gramas a mais ao invés de perda de peso. Mas tá tranaquilo, como diz meu marido, recomeçar sera a palavra de ordem amanhã.
Manhã: 1 xícara de cafe com açúcar, 1 fatia de Pão de milho, 1 porção de mortadela light de frango. 211 kcal
Almoço: Macarronada Bolonhesa. 384 kcal.
Lanche: 1 copo de leite de soja sabor pera. Uhmmm uma delícia. 92 kcal
Jantar: 5 torradas com mortadela light e 1 xicara de café. 220 kcal.
Total de calorias consumidas no dia: 907 kcal.
Conclusão de hoje, o dia muitíssimo bom. Embora tenha acordado tarde e a balança tenha sido implacável com minhas faltas na semana, a alimentação também foi leve o dia todo. Ainda consumi a tão afamada soja. Agora só falta voltar pro exercícios.... rsrs
0 comentários:
Postar um comentário
Agradeço por cada leitora que me visita, pois cada um de vocês é especial para mim!
Deixe o link do seu blog para que eu possa lhe visitar também, e não esqueça de ser seguidor o blog tá?