Conhecendo meu Bairro

O dia começou cedo hoje. A dieta foi feita direitinho. Café, almoço e janta.  O exercício do dia foi procurar uma academia para mim.  Resultou em duas horas de caminhada pelo bairro na busca do local perfeito. Depois de pesar os prós e contras de todas. A procura finalmente terminou. Devo ter Visitado umas 5 academias. E finalmente escolhi. Uma bem pertinho de casa e com hidroginástica como eu queria. 

Nas minhas andanças pelo bairro descobri algumas lojinhas pitorescas que não conhecia. Na verdade, a muito tempo que não passeava pelo bairro. É engraçado como aos poucos vamos mesmo nos tornando sedentários. E com isso nos dissociando das pessoas e lugares. Conheço cada ponto do Shopping mas próximo, mas quase nada do meu bairro. Tenho que mudar isso e valorizar meu lugar. 

Acabou que nem precisei ir longe pra comprar minha roupinha de hidro. Na dita lojinha tinha vários modelos de praia e para se exercitar.  Me deu uma vontade de comprar muitos modelinhos. Mas me segurei e comprei só o básico. O básico mesmo!!! rsrsrs

 Estou animadíssima. O calor no Rio está fortíssimo e uma piscininha será um refresco neste dias. Além de poder perder uns quilinhos no processo. Uhuhu...

Manhã: 1 xícara de café com leite e adoçante, 1 fatia de pão de pão integral, 1 fatia fina de queijo branco e presunto e 4 gomos de uva verde.

Colação: 1 copo de refresco de laranja com adoçante.

Almoço: 3 col. de arroz, um porção de repolho refogado, 3 col. de feijão, 1 porção de couve mineira e 4 almondega de carne e aveia.

lanche: 1 folha de Rap integral, 1 fatia de queijo branco e presunto. 

Jantar: 3 col. de arroz, um porção de repolho refogado, 3 col. de feijão, 1 porção de couve mineira e 1 pedaço de frango cozido.